La implementación de conductas alimentarias equilibradas y saludables que puedan utilizarse a largo plazo puede ser una solución más segura y eficaz para perder peso. Además, los VLCD en los estudios antes mencionados se realizaron bajo supervisión médica, mientras que una limpieza para bajar de peso que se vende en Internet no tendrá esa ventaja. A pesar de la investigación limitada sobre las limpiezas, son más comparables a las dietas a corto plazo y muy bajas en calorías.
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